18 Mayıs 2016 Çarşamba

Tansiyonu Düşüren Vitaminler

-- Sponsorlu bağlantılar --

Yüksek tansiyon problemi olan kişilerin diğer hastalıklara da yakalanma ihtimalleri oldukça yüksektir. Bu nedenle güçlü bir bağışıklık sistemi için vücutta eksik olan vitaminlerin, ilaçlarla ya da doğal yollarla takviye edilmesi gerekir. Potasyum her insan için önemli değeri bulunan bir vitamin olsa da, yüksek tansiyon hastalarının potasyum içeriği zengin olan gıdalardan beslenmeleri daha da önemlidir.

Tansiyon Ve D Vitaminin Önemi
Vücudun bağışıklık sistemini güçlendiren ve bünye için antioksidan görevi gören D Vitamini, yüksek tansiyon hastalarının mutlaka ölçtürmeleri gereken vitaminler arasındadır. Doktor önerisi ile D vitamini kullanımında yüksek tansiyon değerlerinde düşme gözlenmektedir. Ayrıca folik asit de yüksek tansiyon hastaları için kanda bulunması gereken önemli değerlerden biridir. Bu nedenle tansiyonun kontrol altında tutulması için mutlaka folik asit değerleri ölçülmelidir.



Tansiyon Ve Kalsiyum

Yüksek tansiyonun düşmesinde kalsiyumdan daya zengin bir beslenme düzeni oluşturulması, değerlerin normal seviyeye düşmesini sağlayacak vitaminler arasındadır. Vücutta kalsiyum eksikliği kemik erimesi gibi ciddi sorunlara neden olmasının yanı sıra, tansiyonun düşmesine de neden olur. Bu nedenle kalsiyum içeriği yüksek olan süt ve süt ürünlerini düzenli olarak tüketmeye çalışmak yüksek olan tansiyonun düşmesinde önemli bir rol oynar. Fazla kilolu olmak ve tuz tüketiminin aşırı boyutta olması gibi faktörlerin ortadan kaldırılması ile birlikte vitaminlerin düzenli olarak vücuda girişini sağlamak, yüksek tansiyon sorununu ortadan kaldırmaya büyük ölçü de yetecektir. 
-- Sponsorlu Bağlantılar --

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Dikkat: Rahatsızlık durumunda mutlaka doktora danışınız. Sitedeki yayınlar yalnızca bilgilendirme amacı taşır. Doktor muayenesi veya tedavisi yerine kullanılamaz.